Somatic Action. Workshops für Herz, Körper & Geist - Ein Auszug aus unserem Programm von 2023:

Auf den Stages Zirkus Mond, Neuro Dive|rs, CuddlePoodle und dezentral an der Schweissperle und im RollLaden erwarten dich rund 60 bunte, vielfältige, diverse, lustige und spannende Themen. Es erwarten dich Tanz, deepthoughts, Austausch, Spaß, Inspiration und Begegnung. In Panels, in Diskussionen, mit Musik und Bewegung, Verbindung und Berührung. Im Folgenden findest du Näheres zu den einzelnen Workshops. Wundere dich nicht - die Beschreibungen sind in der Sprache verfasst, in der die einzelnen Workshops abgehalten werden. Let’s neurodive!

Neuro Dive|rs

Hier erwartet dich eine Frischzellenkur für den Frontalkortex mit einem hochprozentigen Informationscocktail aus spannenden Workshops und Debatten über Konsens, Empowerment, ADHS, Mental Health, Drogen und vielem mehr.

Let’s Neurodive! Welcome to the Workshopspace (DE)

Donnerstag 17:30 Uhr Leitung: Carla & Toomuch

Welche Workshops darfst du auf keinen Fall verpassen? Welche Speaker*innen sind absolute Geheimtipps oder welche Themen trenden 2023? Warum sind Haraka, Tanzen3000 und das Zelt vom Zirkus Mond ein perfektes Match? Und was geht eigentlich im Cuddle Poodle? Oder suchst du noch Workshop-Buddies, um gemeinsam das Line-Up zu erobern? Kommt vorbei und stellt euch euren Timetable zusammen. oder findet the „one-and-only“ Workshop 2023.

Bucht Awareness (DE)

Donnerstag 18:00 Uhr Leitung: Bucht der Träumer* Awareness

Awareness! Selbstverständlich oder noch unbekannt? Awareness = rücksichtsvoll & solidarisch. Grenzen respektieren, reflektieren und Diskriminierung, Machtausübung und Gewalt entgegentreten. Wir werfen einen Blick auf die Awareness-Strukturen der Bucht der Träumer* und stellen uns der Frage: Wie wichtig sind solche Strukturen auf einem Techno-Festival?

Konsens ist sexy (DE)

Donnerstag 19:00 Uhr Leitung: Nadine Primo

Nadine Primo schreibt in ihrem Buch “Konsens ist sexy” über persönliche Grenzen und weibliche Lust. Und schildert, wie wichtig es ist, die eigenen Grenzen zu kennen, zu kommunizieren und verteidigen zu können. Ein Plädoyer für mehr Verständnis, Toleranz und ein respektvolles Miteinander. Und die Wichtigkeit von Einvernehmlichkeit für Mental Health. Let’s talk!

Expand the Range - Nervous System 101 (EN)

Freitag 10:00 Uhr Leitung: Grace Famer

Understanding your own nervous system is the essential resource for emotional resilience. Instead of clinging to a fragile area of safety, begin to cultivate a comprehensive sense of security and attachment. Learn how your body and brain process stress and your ability to bond and feel safe are affected. A guide from overwhelm and avoidance to resilience and connection.

Der Weg in die Festung Europa - Gewalt auf der Balkanroute (DE)

Freitag 12:00 Uhr Leitung: Blindspots e.V.

People on the move. Tausende Menschen harren unter prekären, menschenunwürdigen Bedingungen Wochen bis Jahre an den bosnisch-kroatisch & serbisch-ungarischen Grenzen aus. Ihr Alltag ist geprägt von täglichen, EU finanzierten, rechtswidrigen Pushbacks. Verwehrt wird ihnen ein Menschenrecht, der Antrag auf Asyl in der EU.

Hopes & Anger - Reclaiming Life in Iran (EN)

Freitag 12:45 Uhr Leitung: Pegah & roya

Hopes and anger: our entangled struggles for reclaiming life - from nature to our bodies. We will tell the story of imprisoned Iranian environmentalists, as a focal point to talk about where the environmental activism meets the ongoing feminist revolution in Iran.

Welcome to your Funeral - Spiel mit uns das Quiz des Todes! (DE)

Freitag 14:30 Leitung: Kristin, Diana, Christina

Bist du bereit für das Endgame? Kann ich mich mit Opa Erichs Asche tätowieren lassen? Und darf mein toter Hase mit mir begraben werden? Drei “Expert-Trauer-Ranger” laden dich ein, zu einer wilden Fragerunde! Fun Funeral Facts to go!

Modern Masculinity – Der „Alpha-Male“ ist nur das Symptom (DE)

Freitag 16:30 Uhr Fab Massimo & Sergec

Tech House Producer Fab Massimo und Rapper Sergec setzen sich humorvoll und kritisch mit den eigenen Geschlechterrollen auseinander und trauen sich damit sogar in die Öffentlichkeit. Die beiden haben Bock auf eine ehrliche Diskussion: “Was kann moderne Männlichkeit bedeuten?”

(Un)Überwindbare Grenzen für Livemusik? (DE)

Freitag 18:00 Uhr Moderation: mari.ama Speaker*innen: Luanny Tiago, Jamila Al-Yousef, Niklaus Katzorke

Deutschlands erfolgreichste Live Musik Exporte sind Scorpions, Scooter, Modern Talking und R***stein? Junge spannende Live-Acts erreichen selten internationale Reichweite. Woran liegt das? Was können wir von anderen Musikkulturen wie Frankreich lernen? Was braucht es an Infrastruktur und Empowerment, damit Live-Musik mehr Herzen erobern kann?! Luanny Tiago (Berlin Music Commission), Jamila Al-Yousef (Musikerin - Jamila and the other Heroes) und Niklaus Katzorke (Konzertveranstalter - Live in der Bucht / Sisyphos) diskutieren mit mari.ama (Musikerin und Labelbetreiberin the Heart.Work)

Musik: A Beautiful Struggle. (DE)

Freitag 19:30 Uhr Leitung: mari.ama & Tarik Tesfu

Die Künstler*innen mari.ama und Tarik Tesfu im Austausch über nicht immer geradlinige Wege nicht weißer Personen in den Sphären und Räumen der Kunst- und Musikszene. Die Bedeutung von Narrativen, deren Einfluss und Umgangsmöglichkeiten. Mit ihrer Live-Musik zeigen mari.ama und Tarik Tesfu, dass Kunst gleichzeitig Kampf und Befreiung sein kann.

Körper, Haut, Grenzen?! (DE)

Grenzräumen: Eine bewegte Entdeckungstour und Grenzfühlung Samstag 10:00 Uhr Leitung: Iko & Jonez

Wie übe ich aktiv, ein „Nein“ auszudrücken? Wie sicher bin ich mir gerade mit „Ja“? Überschreitungen lassen sich kaum ausschließen, ohne das Wissen, wie und wo eigene Grenzen verlaufen. Durch Bewegungsimprovisation, Körper- und Kommunikationsübungen wollen wir unsere Grenzräume entdecken und sichtbar machen.

Heilende Drogen? Fluch & Segen psychoaktiver Substanzen - aus ärztlicher Sicht (DE)

Samstag 12:00 Uhr Leitung: Felix Betzler

Ein therapeutisches Potential: LSD, Pilze und Ketamin bei Depression? MDMA bei posttraumatischer Belastungsstörung? Amphetamin bei ADHS? Ist da etwas dran und wie funktioniert es? Hier bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Substanzen, Therapiemöglichkeiten, Chancen und Gefahren des (v.a. nicht klinisch kontrollierten) Konsums.

ADHS: Superpower und Kryptonit zugleich (DE)

Samstag 13:00 Uhr Leitung: @GerritADHS & @ADHS.Viking

Die beiden TikTok-Streamer enthüllen ihre Perspektive als spätdiagnostizierte Erwachsene in ihrer Welt voller Chaos und Ablenkung. Vom Alien zum Ritalin-Ritter, vom Sonderling zum leidenschaftlichen Kämpfer der Aufklärung in Deutschland. Gemeinsam machen sie sich für ADHS-Education stark und geben der ADHS-Diagnose eine Auffrischung.

I Want it my Way! - I‘ll Do it my Way! (DE) Selbstbestimmte Sexualität und Gesundheit Samstag 15:30 Uhr Leitung: @komplexitaeten & @schleuse_pier_ FF*GZ // BV FGZ

Eine interaktive Redeperformance: - Das süße Outfit ist (k)eine Einladung? Alltägliche Szenarien werden spielerisch hinterfragt. Welchen gesellschaftlichen Zwängen unterliegen wir beim Thema Fortpflanzung? Machen wir uns auf den Weg zu mehr Selbstbestimmung! Welche Rollen können wir hier einnehmen? @komplexitaeten @schleuse_pier

Verhütung reloaded: Warme Hoden statt Hormone! (DE)

Samstag 17:00 Uhr Leitung: Franka Frei Maxime Labrit Stephanie Dupin

Auf der Bühne: Franka Frei Autorin, des Buches “Überfällig - Warum Verhütung auch Männersache ist“ und Maxime Labrit, Erfinder des ersten Verhütungsrings für den Mann* Über die grausame Geschichte der Verhütung, die bis zur Gegenwart reicht. Fragen wie, “Wie feministisch ist die Pille?” “Wann kommt die Pille für den Mann?” oder “Welche Machtdimensionen haben Pille, Spirale & Co?”. Über die Entdeckung eines Netzwerkes in dem man(n) die Sache längst selbst in die Hand nimmt. Eine Revolution, die im Hoden beginnt – Verhütung für den Mann*. Anfassen & Anprobieren inklusive!

No Kids no Future vs. Happy Rave Family!

Samstag 19:30 Uhr Gäst*innen: u.a. Dave Dinger, Nick Barnabass & Sarah Wild | Moderation: mari.ama

Was haben Kinder auf einem Festival zu suchen? Was, wenn Rave-Eltern ihrer Verantwortung nicht nachkommen? Was machen Eltern, die von der Musik ihre Existenz bestreiten? Was braucht es, damit nicht nur Artists sondern auch alle anderen Eltern Teil der Festival- und Clubszene bleiben können? Wo fängt die Verantwortung von Festivals an und wo hört sie auf? Solche und ähnliche spannende Fragen wollen wir mit Dave Dinger, Sarah Wild und Nick Barnabass diskutieren.

WAYAH - sonic yoga nidra

Sonntag 10:00 Uhr Leitung: mar+tha

Dive deep with acoustic and electronic sounds. Lay down, let us guide you into a deep state of trance and floating through your fantasy dreamland created with traditional yogi instruments, electronic harp, and cosmic frequencies. Combined with the sounds of planet earth, it is a journey inside and outside of you at the same time. Relocate. Reconnect. Recharge.

Reconnecting Dance and Club Culture (DE)

Sonntag 13:00 Uhr Speaker*innen: Ben Pavlidis (TANZEN3000), Sonia Robak (House Szene Berlin), Dhele Agbetou (Urban Stylez Festival), Kotoe (Bucht der Träumer*) Moderation: Toomuch

Isn’t it weird that you can do tons of Yoga at a music festival but hardly ever take a dance class dedicated to the music styles played? Yes, it’s mega weird! Bucht der Träumer* 2023 takes a big step of changing this, offering a daily program of dance classes, dance performances, and more. Connect and discuss with us how to reconnect dance and club culture at large!

Boooring? Langeweile radikal neu denken & das System stürzen! (DE)

Sonntag 14:30 Uhr Leitung: Silke Ohlmeier

Die Autorin Silke Ohlmeier des Buches “Langeweile ist politisch” fragt sich, wie es kommt, dass Mütter sich häufiger langweilen als Väter? Ärmere Menschen öfter als Reiche? Und warum es in Unterkünften für geflüchtete Menschen so wenige Angebote gegen die Langeweile gibt? Ein radikal politischer Blick auf ein missverstandenes Gefühl, wissenschaftlich fundiert und mit überraschenden Erkenntnissen.

MentalHealthAwareness – nicht einmal der Psychiater wusste, wofür die grüne Schleife steht! (DE)

Sonntag 16:00 Uhr Leitung: Fab Massimo & Sergec

Die Berliner Entertainer Fab Massimo (DJ) und Sergec (Comedian/Musiker) haben einen Auftrag: 24/7 gute Laune! Unmöglich, das ist eigentlich allen klar. Trotzdem verstecken wir unsere Probleme vor der Welt. Fab und Sergec wollen Realtalk und praktizieren gleich vor Ort hilfreiche Strategien für einen gesunden Kopf!

Mental Health und Narrative Therapie (DE)

Sonntag 17:30 Uhr Leitung: Sergey

Licht ins Dunkel bringen: Nutze die Kraft deiner Vorstellung für mehr innere Balance. Unter Anleitung lernst du in einer Imaginationsübung einen Weg kennen, innere Konflikte zu lösen und emotionale Heilung zu erfahren.

Cuddle Poodle

Workshops voller Austausch, Connection, Intimität und Deep Talk haben dieses Jahr einen Platz im Cuddle Poodle gefunden. Hier wird es muckelig. Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt. Be on time!

Opening - Circle (EN)

Freitag 10:00 Uhr Leitung: Jen Kytka

Set the tone for exploration and authentic connections. Arrive into the space, checking in with our bodies and emotions, and easing into the festival experience by expressing our intentions, wishes and desires. In a playful and sweet atmosphere we promote meaningful and sensual connections that extend beyond the sexual realm. There are tools to connect with the magic of our hearts. If wished: „code of conduct“ and „how to consent“.

MentalRaveNetwork: Kulturschaffend und Mental Health?! (DE)

Freitag 12:00 Uhr Leitung: Carina & Mental Rave Network

Das Mental Rave Network lädt in dieser Session alle Artists, Djs und Kulturschaffenden zu einem ersten Austausch über psychische Gesundheit im Club- und Festivalkontext. Wir möchten zusammen mit Therapeut*innen Angebote entwicklen, die zu unserer Szene passen. Dazu interessieren uns eure Erfahrungen, Fragen und Ideen! #MentalRaveNetwork

Introduction to Shibari (EN)

Freitag 14:00 Uhr Leitung: Steakymakey & Caleidoscope

In the Shibari (Japanese Rope Bondage) introduction workshop Steakymakey and their partner cover Shibari beginner topics such as consent, safety, communication, first tying techniques, emotions, aftercare, and reflection. Please come with tying partner if possible.

GfK - Ich höre was, was du nicht sagst (DE)

Freitag 16:00 Uhr Leitung: Johanna Lucia Schuck

A sagt das eine, B versteht das andere. Wer kennt das nicht? In diesem Workshop werden wir einen Tauchgang in einen Teil der Gewaltfreien Kommunikation hinlegen. Was motiviert uns Menschen, und wie können wir dafür sorgen, dass Kommunikation öfter gelingt?

Platonic Intimacy: A Community Building Toolkit (EN)

Freitag 18:00 Uhr Leitung: Ella Shields (they/them) & Sina Holst (she/her)

This consent-based workshop sets the groundwork for building a world where we can truly be held in community. Together, we will self-discovery and build community, connect on a deeper level without the limitations of traditional romantic relationships. We‘ll share our stories, vulnerabilities, and desires, creating a space for authentic connections to thrive.

TRANScend 101 (EN)

Freitag 20:00 Uhr Leitung: Shea Freedom

Come explore the sacred roles held by trans and gender non conforming people through the worlds cultures and its history. Throughout various cultures and history, trans people have often been revered as sacred individuals, embodying a powerful union of both masculine and feminine energies. They have been regarded as mediators between realms and keepers of ancient wisdom, celebrated for their unique perspectives and spiritual insights.

Illuminating Essence (EN)

Freitag 10:00 Uhr Leitung: Minja & Katzi

Beneath it all there is a spark within us that is awaiting to be lit in order the shine externally— You access your internal space to awakening your charged expansive nature from the inside out. Tapping into our resources through the techniques somatic movement to awaken the body followed by conscious connected breathwork-an activating breathwork technique and calming pranayama to regulate the nervous system.

Wie kann Sex gesünder und feministischer werden? (DE)

Samstag 16:00 Uhr Leitung: @komplexitaeten & @schleuse_pier_ vom FF*GZ // BV FGZ

Wieso trägt meist nur eine Person beim Sex die größte Verantwortung? Werden deine Wünsche und Grenzen respektiert? Wir wollen unser Wohlbefinden und die Sicherheit steigern. Verantwortung unter allen Geschlechtspartner*innen teilen, individuelle Grenzen artikulieren. Uns gegenseitig für gesünderen und feministischeren Sex Supporten!

About Navigating Self Care and Relationships. Attachment, Joy and Pleasure. (EN)

Stream Q&A w. Jessica Fern Samstag 18:00 Uhr Leitung: Jessica Fern

Join the deep dive into (open) relationship dynamics in an online talk with Jessica Fern, author of "polysecure." Easy to grasp without refusing theoretical depth, Jessica brings together how early childhood emotional formation and socio-cultural imprints reflect on adults' different attachment styles and affect their romantic relationships. A must-read book for singles, couples, or polycule networks, the talk will give you insights into self-awareness and how to build secure relationships based on trust, joy, and fulfillment.

What If Justice Felt Like Love? (EN)

Stream Q&A w. Kai Cheng Thom Samstag 20:00 Uhr Leitung: Kai Cheng Thom

Has your community ever broken your heart? Have you ever seen political movements torn apart by infighting, conflict and dehumanization? Do you long for a new way of seeking justice? Join author, mediator, and facilitator Kai Cheng Thom as she reads from her new book Falling Back In Love With Being Human: Letters to Lost Souls, shares some basic ideas and frameworks about conflict resolution, and answers questions about her work as a conflict worker and Transformative Justice activist. Kai Cheng‘s work aims to create spaces where radical love and social change can live together, and where every single human being can be seen in their wholeness. This is a conversation for anyone who still believes that people can connect across great pain and great difference.

YOUphoria | A Creative Space for Journaling, Poetry, Drawing & Close Listening (EN)

Sonntag 10:00 Uhr Leitung: Phyll Magazine (DE/EN)

Now is the time to let beautiful things happen. The creators of Phyll Magazine invite you into an intimate space to find and feel euphoria. Re|connect with your experience through your body, with pen & paper, and with one another. A workshop for radical tenderness, generous creativity and listening closely within. (DE/EN)

SexClub (EN)

Sonntag 12:00 Uhr Leitung: Juliane Mueller

Sex Club is an interactive workshop where we will gently navigate all things unspoken relating to sexuality, intimacy, and pleasure. In a non-judgemental environment is facilitating a playful exchange of knowledge and experience around the more subtle nuances of sex. Regardless if you have a lot of sex, none at all, anything in between or beyond.

I‘m Beautiful! Vulvaabformungen (DE)

Sonntag 14:00 Uhr Leitung: @komplexitaeten & @schleuse_pier_ vom FF GZ // BV FGZ

Ihr wolltet eure Vulva schon immer von Angesicht zu Angesicht sehen, ohne euch verbiegen, mit Spiegeln rumzuhantieren und euch hinunterbeugen zu müssen? Mit Alginat* erstellen wir unseren ganz individuellen Vulva-Abdruck. Das Negativ wird dann mit Gips ausgegossen <3 #MenschenmitVulvaOnly

After the Ecstasy the Laundry (EN)

Sonntag 16:00 Uhr Leitung: Eva Cesarova

In a safe cosy space we invite to psychedelic decompression. Psychedelic experience may be intense while proceeding as well as its integration. This workshop opens space for sharing own stories, contemplation and learning together one from another with the intention of compassionate integration.

Soul Fusion: Integrate, Reflect & Connect - A Workshop to Ground & Embrace the Journey (EN)

Sonntag 18:00 Uhr Leitung Jen Kytka

We will provide a valuable opportunity for participants to reflect, process, integrate and transition back to their everyday lives. We will engage in a series of slow and grounding activities and incorporating somatic embodiment practices. It is a space for participants, allowing them to gain insights, find closure for themselves and with each other, and leave feeling nourished, supported and connected.

Haraka - حركة

(im Zirkus Mond)

Haraka - حركة in Zirkus Mond = Zirkus Mond hosts Haraka - حركة Haraka = Bewegung, bewegen, in Bewegung kommen, starting a move oder „sich politisch bewegen“. Das Motto 2023: "Reconnecting Dance and Club Culture." Wir wollen Tanz- und Clubkultur neu verbinden. Dabei ist es ganz egal, ob du Anfänger*in oder Profitänzer*in bist. Nimm an unseren offenen Trainingssessions teil, lerne von Anderen und tausche Ideen über Tanz aus.

Held*innen auf Tanz (DE)

Donnerstag 17:00 Uhr Leitung: Julian & Lilli

Hier kannst du dein “Dafür” erfahren! Deine Vision, deinen Wunsch, deine Sehnsucht. Gegenüber steht das “Dagegen” - der Widerstand in dir, der dich (noch) hindert. Im Tanz wirst du beide Pole kennenlernen, erforschen und transformieren. So entsteht eine neue, kraftvolle Qualität, um dein Potential in die Welt zu bringen.

Dancing With A Strange Brain (Dance & Somatics) (EN)

Freitag 10:00 Uhr Leitung: Anuschka Loose (TANZEN3000)

Somatics is a field within dance and bodywork which emerged in the 1960s. It’s invested in techniques that go inward, help you notice your body, change patterns and experiment. If you hate copying steps but love to dance freely and learn playful concepts for the dance floor - bingo!

Jack Your Body: House Dance w. Sonia (EN)

Freitag 12:00 Uhr Leitung: Sonia

House dance is traditionally characterized by its distinct, juicy groove and rhythmical step combinations (footworks). If you love House music, come to the class, learn the foundations, and take new inspirations to the dance floor!

TANZEN3000 Party w. Lena Zinnen & Dave Dinger (EN)

Freitag 14:00 Uhr Leitung: Lena Zinnen DJ: Dave Dinger

TANZEN3000 is a dance workshop transitioning into a bassy DJ Set. Music genres and BPM keep changing to challenge your movement and take your body on a trip. A crew of dancers keeps pushing the vibe, 3 hours non-stop. Lena Zinnen sets the vibe with a groove workshop before Dave Dinger (Katermukke/Bachstelzen) plays a musical journey that’s sure to make you dance in new ways.

Somatic Funk (Dance & Somatics) w. Tal Siano (EN)

Samstag 10:00 Uhr Leitung: Tal Siano (TANZEN3000)

In this workshop, we’ll explore typical moves from club dancing and remix them in our individual bodies. From how it looks, to how it feels, embedded in a cheerful mix of funky music and somatic techniques. Great way to start your day!

Jack Your Body: House Dance w. Achraf (EN)

Samstag 12:00 Uhr Leitung: Achraf

House dance is a freestyle street dance and social dance that has its roots in the underground house music scene of Chicago and New York in the 1980s. Dive into this world with us. We dance to loud and bass-heavy electronic dance music and learn the basics to find our own groove at raves and house parties.

Bounce Your Body: Hip Hop Dance w. Ebrou (EN)

Samstag 14:00 Uhr Leitung: Ebrou

Hip Hop is a cultural movement and dance style that originated in the United States in the 1970s. As dance, it is characterized by heavy grooves like the bounce and rhythmic movements that match the beat and feel of the music. This workshop is 90min of listening to Hip Hop with all your body.

Groove Your Body: Dance Foundations w. Manu (EN)

Samstag 16:00 Uhr Leitung: Manu

How do you dance when you totally feel the music? Groove is the basis and soul of every club dance. It‘s a movement rolling through your body as steadily as the beat. Whether you like Hip Hop, House, Techno, or other music - this workshop is where you can get deeper into the groove.

Shaking - Off Limits Sexy! w. Clara Löber (Dance & Somatics) (EN)

Samstag 18:00 Uhr Leitung: Clara Löber (TANZEN3000)

Our hips are the power house for both dance and sexual expression - the part in us that wants and desires. Therefore we‘re going to move some ass. Shake, hump, dance, freak, feel and laugh a lot!

Move Like Water (Dance & Somatics) w. Bodypoet (EN)

Sonntag 10:00 Uhr Leitung: Bodypoet (TANZEN3000)

Water is the element of relaxation, fluidity and connection. Move Like Water is a workshop that gently combines concepts from Contact Impro, Hip Hop, and Bruce Lee. After the workshop, we might continue dancing in the pool!

Jack Your Body: House Dance w. Alessia (EN)

Sonntag 11:30 - 13:00 Leitung: Alessia

House dance gets its influences from jazz dance, salsa, breaking, hip-hop, capoeira, tap dance and african dance. Everyone is welcome in the dance class who wants to find their own rhythm and body movements to electronic music.

How to Be an Idiot? A Practice in Falling w. Pia Rot (DE)

Sonntag 14:00 Uhr Leitung: Pia Rot

Kennst du das Gefühl, Fehler zu machen? Wann war dein letzter Zusammenbruch? Struggelst und stolperst du? Mithilfe von verschiedenen Tanz-, Körper- und Bewegungstechniken wollen wir “fails” als eine befreiende, empowernde Erfahrung praktizieren.

Mirage

Amapiano w. Dhele (EN)

Donnerstag 19:00 Uhr Leitung: Dhele

Amapiano is a music and dance style that evolved from African rhythms and movements and has gained massive popularity in recent years. Just like the music, the dance is fast paced and powerful. It can be danced alone or in a group. This workshop is the perfect warm up for a whole night of African music at Mirage stage.

Pinky Promise - Play & Fight (EN)

Freitag 17:00 Uhr Leitung: Sarah Koenig

If you love exploring the boundaries of your body, experimenting with space, speed, resistance, and weight, this workshop is for you. Discover how pain and pleasure can intertwine harmoniously as we delve into the realms of kink, silly improvisation, bodywork, and movement practices.

Pinky Promise - Sensual Life Drawing (EN)

Samstag 17:00 Uhr Leitung: Kate Hues

This life drawing class will be a sweet and tender opportunity for you to explore the beauty and complexity of the human form! By connecting with our own sense of eroticism and sensuality, we can unlock new realms of creativity and self-discovery.

Pinky Promise - Playing with Shame

Samstag 18:30 Uhr Leitung: Arturo & Hameed

Our Shame and Sexuality workshop is designed to help you break free from the shame that may be holding you back and discover new ways to embrace your sexuality with joy and playfulness. Guided by skilled facilitators, you‘ll join a community of like-minded individuals who understand the challenges and obstacles that come with exploring your desires.

Schweissperle

Musical Breathwork Journey (EN)

Donnerstag 18:00 Uhr Leitung: Elias Doré

A voyage through different stages of breathing, guided and facilitated by a musical soundtrack to support the process. Come in and relax, let go and just be. No better way to cleanse your mind from all the hustle of the everyday life out there and get ready for the magic that Bucht has to offer.

UniOm - Contact Discover the Power of Connection: Elevate your Yoga

Freitag 10:00 Uhr Leitung: Jyoti

Experience the transformative power of connection with our Contact Yoga workshop. This unique and immersive group practice goes beyond individuality, fostering a sense of unity and harmony among participants.Join us and discover the profound benefits of yoga in communion with others.

Die Kunst des Shiatsu - ein praktischer Einblick (DE)

Samstag 12:00 Uhr Leitung: Swantje & Penny

Shiatsu = japanische Massage am bekleideten Körper.
Im Zentrum: Wahrnehmung, achtsame Berührung, Kontakt und Verbindung. Wir zeigen dir einen kleinen Pool an Techniken. Bring - wenn möglich - bequeme Kleidung & Decke, Matte oder Co. Wir freuen uns auf dich!

„Unleash Radiance” Neon Face & Body Paint (EN)

Samstag 16:00 Uhr Leitung: Tanisa

It‘s time to color up and express yourself! Together, we‘ll work with fluorescent colors and some other surprises to bring your creativity to life, transforming your body into a luminous canvas. No previous experience or skills needed; we are here to help you out if needed. Come and participate with us on this colorful journey. Shining bright throughout the night.

Graceful Movement (EN)

Sonntag 10:00 Uhr Leitung: grace Famer

Welcome to the Lifeskillz Yoga! Befriend your body. Understand your mind. Reconnect with Mystery.

Bastel deine Gurkenkette (DE)

Samstag & Sonntag 12:00 Uhr Leitung: Gurkentruppe

Die Gurke sieht gut aus, fasst sich gut an, ist praktisch, bescheiden, bio, regio, fair, sättigt, löscht den Durst und passt perfekt zur Bucht! Durch die Kette habt ihr die Hände frei! Auch Schnitzen, Trinkgefäße bauen oder sonstige Ideen können umgesetzt werden.

Jaw Harp Playing - a Deep Experience for Body & Mind

Samstag 18:00 Uhr Leitung: YOEMAN - Joachim Hellmann

A jaw harp workshop for beginners and experienced players. you learn to hold the instrument in a relaxed manner, ato create a steady strumming pattern and to play overtone melodies. It‘s fun, relatively simple and at the end of the workshop we‘ll play our first Jew‘s harp song together.

Mantra Yoga (DE)

Sonntag 10:00 Leitung: Lisa Siddhi (www.siddhi.yoga.de)

Finde Ruhe und Kraft. Dich erwarten kräftigende und entspannende Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Durch Musik hast du die Möglichkeit, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Herz zu öffnen. www.siddhi.yoga

RollLaden

Galoppiere mit Stil – Bastel dein eigenes Steckenpferd (DE)

Freitag 10:30 Leitung: Pferdemädchen (Ketie & JJ)

Wir basteln mit euch Steckenpferde mit Socken, Wolle, Glitzer und Kulleraugen. Anschließend steht gemeinsames Ausreiten an und wer sein Pferdchen mit auf die Tanzfläche nimmt, wird garantiert wiedererkannt. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Spaß und eine Prise Abenteuerlust!

Matchbox Derbie & Sektbingo (DE)

Freitag 12:00 Uhr Leitung: Rollergang

FSK 18 enthaltende Szenen: Alkoholkonsum, Glücksspiel, Zügellosigkeit!? Setze auf deinen Matchbox Champion und gewinne das Derbie. Erfrische dich dabei mit spritzig sprudeligem Schaumwein beim Bingo. Achtung, Glücksspiel kann süchtig machen!

Playful Connections (DE)

Impro - Der Wert des Unplanbaren Samstag 11:00 Uhr Leitung: Andi Müller

Das Ego loslassen & Gemeinschaft genießen! Impro-Theater als Haltung: Perfekt unperfekt! Spiele in kleinen Einheiten und genieße die kollaborativen Momente und Leichtigkeit.

Rollschuhworkshop (DE)

Samstag 13:00 Uhr Leitung: RollLaden Gang

Ein „moonwalk“ auf Rollschuhen? Oder zu schüchtern fürs rasende Getümmel der Rollschuhdisko? Ob vorwärts, rückwärts, in kleinen Drehungen oder Tricks? Anfänger*in oder Profi? Kommt ran, lasst uns gemeinsam üben und dann den Floor der Rollschuhdisko tanzend erobern! No choreos! Just flow with your rolls!

Karaoke & Tombola (DE)

Sonntag 12:00 Uhr Leitung: Rollergang

Schaller mit uns in den Sonntag. Erstrahle als Stern am Karaoke-Himmel und entdecke deine unbekannten Talente bei unserer Tombola.